Blijf gezond – Ook mentaal!

Tijden als deze kunnen (ongemerkt) een enorme impact hebben op je mentale gezondheid. Hier zijn vijf tekens/situaties dat het toch niet zo goed met jezelf of iemand anders gaat, en wat je daartegen kan doen. Hoewel dit natuurlijk extra geldt in deze tijden waarin we weinig tot geen sociale contacten zien en het grootste deel van je huidige leven er totaal anders uitziet, de meeste van deze tips gelden altijd wel voor iemand die zich mentaal of emotioneel niet 100% goed voelt.